Como evitar que as hemorroidas atrapalhem as suas festas?

Nas festas de Natal, Ano Novo e nas férias de janeiro é comum que as HEMORROIDAS venham a incomodar… Mas por que?

É uma época na qual algumas mudanças de hábitos e da rotina diária podem impactar negativamente nesta doença. Quais são elas?

1 ) Menor atividade física (as pessoas deixam de fazer academia ou os esportes rotineiros)

2 ) Mudança da alimentação (ingestão irregular de água, menor ingestão de fibras e maior ingestão de alimentos condimentados, apimentados)

3 ) Inibição das evacuações ao usar banheiro comunitário, de hotel ou de casas de familiares.

4 ) Maior ingestão de bebidas alcoólicas.

Como prevenir as crises de HEMORROIDAS?

1 ) Procure se exercitar como puder.

2 ) Esteja atento à ingestão água e de verduras, frutas e cereais. Se necessário, leve consigo seu suplemento de fibras. Não exagere na ingestão de pimenta, molhos ou outros condimentos.

3 ) Evite inibir o desejo evacuatório. Se possível, evite o uso de papel higiênico, dando preferência à duchinha ou lenço umedecido.

4 ) Beba com moderação!

Lembre-se de levar uma pomada anestésica para qualquer eventualidade.

Se as coisas saírem do controle, procure um Coloproctologista!